slideshow 1 slideshow 2 slideshow 3

Техника игры

Исходная позиция и прицеливание 

  Прицеливание - это выбор стартовой позиции и точки фокуса. Ваша исходная позиция и точки прицеливания выбираются в зависимости от желаемой траектории полета шара. Меняя или исходное положение, или точку фокуса, или все вместе, вы можете добиться желаемого результата. Чтобы точнее отрегулировать траекторию движения шара, вы можете использовать в качестве ориентира пунктир в зоне подхода и стрелки на дорожке. После каждого броска оценивайте, насколько прицел был точным и стоит ли его изменить.

Стартовая позиция определяется двумя координатами:

  1. удаление от линии заступа
  2. смещение от осевой линии

Чтобы помочь Вам выбрать стартовую позицию, существует разметка дорожки.

На подходе.

На подходе нанесено 3 линии из 7-ми точек: первая на расстоянии 15 футов от линии заступа, вторая на расстоянии 12 и третья на расстоянии 3 футов от линии заступа. При этом точки нанесены на линиях установки кеглей и центральная точка в каждой линии немного больше остальных. Первые две линии Вы можете и должны использовать для выбора стартовой позиции, третья линия помогает определить место, где шар должен коснуться дорожки - точка касания.

На дорожке.

На дорожке нанесены 7 стрелок на расстоянии примерно 15 футов от линии заступа и линия из 10 стрелок на расстоянии 6 футов. Эта разметка является частью системы прицеливания RANGEFINGERR, предложенной фирмой Brunswick во время второй мировой войны.

Удаление от линии заступа.

То, как далеко от линии заступа Вы будете принимать стартовую позицию очень важно для грамотного, сбалансированного броска. Если Вы стоите слишком далеко от линии заступа - Ваши шаги будут слишком большими, а удар - торопливым. Если Вы стоите слишком близко - Вы будете обрезать последние два шага и потеряете аккуратность броска и эффективность подкрутки. Однажды определив удаление от линии заступа - ни в коем случае не меняйте его в значительной мере, просто приспосабливаейте к различным боулингам.

Как правильно определить эту координату? Существует простой способ:

  1. Повернитесь спиной к кеглям, при этом Ваши пятки должны быть на расстоянии 2 дюймов от линии заступа;
  2. Примите Вашу обычную стартовую позу (без шара) и произведите обычный подход, закончив его скольжением на опорной ноге;
  3. Посмотрите, где остановился носок скользящей ноги - на этой линии должны находиться пятки на стартовой позиции

Боковая позиция.

Эта координата устанавливает Ваше выравнивание относительно осевой линии. Если Вы выпускаете шар со стартовой позиции не делая ни одного шага, шар пойдет по пути, определенному только направлением Вашего удара. Но как только Вы (как и большинство боулеров), сделаете шаг по направлению к цели, Вам потребуется определенное смещение.

  1. Определите для себя линию прицеливания, которая начинается от точек у линии заступа и заканчивается на стрелках дорожки;
  2. Мысленно продлите ее до Вашей стартовой позиции и определите точку, где она пересекает линию Ваших ног;
  3. Расположите шар над этой точкой а плечи разверните по линии прицеливания;
  4. Разверните плечи на 90 градусов вокруг оси, проходящей через руку с шаром;
  5. Разверните стопы ног перпендикулярно плечам и паралельно линии прицеливания;
  6. Сфокусируйте свой взгляд на том месте, где линия прицеливания пересекает линию стрелок. Эта точка ближе и удобнее для контроля в качестве "виртуальной" цели при броске чем кегли на расстоянии 18 м.;
  7. Когда вы начнете движение, обеспечьте бросок шара в намеченную цель и аккуратное движение тела по направлению к кеглям.
Теперь Вам останется самая сложная, но самая интересная часть: исключительно геометрическая. ВНИМАТЕЛЬНО оцените движение шара и то, как он входит в цель. Если шар проходит с левой стороны от главной кегли - оцените на сколько далеко и сместитесь также влево, сохраняя при этом ту же самую "виртуальную" цель. Соответственные действия должны быть, если шар проходит справа.
 
Позиция перед броском
     
  Принять устойчивую, сбалансированную стартовую позу - очень важно, если Вы хотите результативно играть в боулинг. Это основа для всех ваших последующих действий. Поэтому стоит потратить немного времени, чтобы определить для себя оптимальную стартовую позу. Найдите в позе баланс! Почувствуйте вес Вашего тела: равномерно ли он распределен между носками и пятками? Проверьте Ваши колени - большинство боулеров предпочитают их немного сгибать. Немного наклонитесь вперед - в зависимости от Вашего роста и комплекции угол наклона может немного меняться, но ни в коем случае не откланяйтесь назад! Обратите внимание на взаимное расположение ступней и плеч: они должны быть перпендикулярны, иначе, как только Вы начнете движение, Ваше тело развернется, что отрицательно скажется еа Вашем ударе. Держите шар перед Вашим ведущим плечом, при этом, чтобы разгрузить ударную руку, другой рукой поддерживайте шар снизу и сбоку. По высоте шар может распологаться от бедра до уровня плеч. Найдя оптимальную позицию шара - не меняйте её слишком сильно (максимум 3 дюйма вниз или вверх), иначе Вы не сможете совершать стабильный вынос шара при первом шаге и, как следствие, у Вас не будет стабильного удара. И последнее - почувствуйте, что Ваши кисть, рука и плечо тверды, но расслаблены. Излишняя напряженность не позволит Вам сделать грамотный удар.